Váltsuk az ásványvizet

Az ásványvizekben nagyobb arányú és többféle az ásványi anyag, mint a vezetékes vízben, így velük jobban pótolható a testünkből izzadással eltávozó ásványianyag-mennyiség. De arra nézve, hogy az egyes ásványvizek, gyógyvizek mennyi ásványi anyagot tartalmaznak és milyen összetételben, jelentősek köztük a különbségek. Ha hosszú távon és kizárólagosan nagyobb ásványianyag-tartalmú ásványvizet fogyasztunk, fennáll a vesekőképződés veszélye. Ezért időnként igyunk e helyett kevesebb ásványi anyagot tartalmazó ásványvizet vagy csapvizet.